MENTAL HOUSE

人とコミュニケーションを取りたいが上手く行かない… そんなあなたはこんな特徴に当てはまっていないだろうか。・相手に否定されることや低く評価されることを気にしている・うまくコミュニケーションを取れないことを気にしている … 続きを読む

物事の解釈は自分で決められる物事にはプラスの面とマイナスの面がある。物事のプラス面に着目し、その理由を探す。それだけで物事が楽しくなってくる。どうしても避けられない不快な物事が、あなたにもあるかもしれない。その中 … 続きを読む

仕事をしていると、上手く行かないことやミスをしてしまうこともあるだろう。上司や先輩に怒られ、人格まで否定されたと思ってしまう人もいる。一方で、何を言われてもケロッとしている人もいる。一体何が違うのだろうか。自尊心 … 続きを読む

自分を受け入れられなくなったのはいつからだろうか。あなたは自分に失望し、変わろうと努力してきたかもしれない。あなたは、その間幸せだっただろうか。変わることは出来ただろうか。あなたは今のままでいい。価値のある人間なの … 続きを読む

「自分はダメな人間なんだ」そう思っている人は少なくないだろう。なぜそう思ってしまうのだろうか。友人はあんなにも楽しそうに生きているのに… 過去のつらい経験や、親や兄弟、教師や友人に言われた言葉が影響しているかもしれない … 続きを読む

あなたはいつも我慢してはいないだろうか。「争うくらいなら、自分が折れる。平和主義。」「自分の希望はどうでもいい、相手の希望に合わせる。」そんなあなたは「いい人」と言われるだろう。また、「いい人」と言われて嫌な気持 … 続きを読む

あなたは、何のために生きているだろうか。急にこんなことを聴かれて、答えられる人はどのくらいいるだろうか。「家族のため、自分のため、愛する人のため、世界平和のため…」生きる理由が分からない人や、生きる目的など考えてい … 続きを読む

「なんで私のことを理解してくれないの？」そう思ったことはないだろうか。どうしてのその人はあなたのことを理解してくれないのだろうか。信頼関係が築けていない「自分のことを理解してくれない」そう思った相手との信頼関係が築 … 続きを読む

人は、一人ひとりが違う。考えていることや持っている知識、気分も違う。私たちは、他人を受け入れられないことがある。自分が正解とは限らないのに、他人の考えを受け入れることが出来ない。それはただ、自分の世界を生きているだ … 続きを読む

自分の気分は自分で決めることができる。もし、あなたが「自分は不幸だ」と思っているなら、自分で不幸であるという選択をしているに過ぎない。「事実として不幸なことが起こっている」とあなたは反論するかもしれない。しかし、起 … 続きを読む